Training
Zeiten, Gruppen und der Weg zur Halle — alles, was man vor dem ersten Mal wissen muss.
Wann trainiert wird
- DienstagJugend & ErwachseneBärnie (4. Dan)19:00 – 20:30 Uhr
- DonnerstagKinder ab 6 JahrenTotti (1. Dan) · Pieter, Emilia und Jannis (1. Kyu)17:00 – 19:00 Uhr
- FreitagJugend & ErwachseneBärnie (4. Dan)19:00 – 20:30 Uhr
Sporthalle der St.-Antonius-Schule, Hartefelder Dorfstraße 71a, 47608 Geldern · Anfahrt und Parken
In den Schulferien findet kein Training statt.
Montags HIIT & Workout von 18:30 bis 20:00 Uhr mit Totti
(1. Dan) — Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit. Findet nicht jede Woche statt.
Kurzfristige Ausfälle stehen unter Aktuelles.
Kindertraining
Ab 6 Jahren, nach oben fließend — wer zu alt für die Kindergruppe wird, wechselt ins Jugendtraining. Auf der Matte stehen vier Trainer, sodass auch in einer großen Gruppe jedes Kind gesehen wird.
- Fallen können hilft überall
- Richtig fallen ist die Technik, die Kinder am ehesten außerhalb der Halle brauchen — beim Stolpern, vom Rad, auf dem Schulhof. Nebenbei schult es das Körpergefühl.
- Gürtelprüfungen
- Mindestens einmal im Jahr. Angesetzt wird, wenn genug Kinder so weit sind — geprüft wird niemand, um einen Termin zu füllen.
- Eltern dürfen zusehen
- Jederzeit, ohne Anmeldung. Gerade beim ersten Mal ist das für alle Beteiligten entspannter.
Wie eine Stunde abläuft
- Aufwärmen — in Bewegung kommen, Muskeln warm, Konzentration da.
- Fallschule und Bewegungslehre — richtig fallen, dazu Koordination und Körperbeherrschung. Beides gehört zusammen und steht früh in der Stunde.
- Techniken — in kleinen Schritten, passend zum Stand der Gruppe.
- Spielerisch prüfen — zum Schluss zeigen die Kinder, was hängengeblieben ist. Ohne Prüfungssituation.
Gespielt wird die ganze Stunde über. Nicht als Belohnung am Anfang oder am Ende, sondern zwischen den Übungsteilen — mal zur Auflockerung, mal mit Ziel: Reaktion, Gleichgewicht, Abstand einschätzen. Zwei Stunden am Stück sind für Kinder lang; die Konzentration wird eingeteilt statt erzwungen.
Jugend- und Erwachsenentraining
Eine Gruppe für alle ab dem Jugendalter, nach oben ohne Grenze. Auf der Matte stehen weiße Gürtel neben Dan-Graden — das ist kein Problem, sondern der Normalfall: Wer weiter ist, übt mit dem, der anfängt, und lernt dabei selbst am meisten.
- Kein Vorwissen nötig
- Einstieg jederzeit möglich. Die Techniken werden in jeder Einheit neu erklärt, nicht vorausgesetzt.
- Das ganze Spektrum
- Schlag- und Tritttechniken, Hebel, Würfe, Bodenarbeit — und die Selbstverteidigung, die daraus folgt.
- Auch spät noch anfangen
- Ältere sind ausdrücklich willkommen. Gerade die Falltechniken werden mit den Jahren wertvoller: Wer kontrolliert fällt, kommt bei einem Sturz deutlich glimpflicher davon — und übt genau das jede Woche.
- Wettkampf ist möglich
- Der Verband richtet Turniere auf Landes- und Bundesebene aus. Zurzeit tritt bei uns niemand an — wenn sich Interessierte finden, unterstützen wir das gern.
Sporthalle St.-Antonius-Schule
Hartefelder Dorfstraße 71a
47608 Geldern-Hartefeld
Den Eingang findet man nicht von allein
Die Sporthalle liegt hinter der Schule. Das Navi bringt einen an die Adresse, aber nicht an die Tür. Die Ziffern stehen auch auf der Karte.
- Einfahrt an der Fußgängerampel, auf Höhe der Pizzeria, in den Waerderweg.
- Hinten links durch das Tor auf den hinteren Schulhof.
- Parken auf dem hinteren Schulhof.
- Links am Gebäude vorbei — dort ist der Eingang der Sporthalle.
Häufige Fragen
Ab welchem Alter können Kinder mitmachen?
Ab 6 Jahren. Nach oben gibt es keine Grenze — im Jugend- und Erwachsenentraining stehen mehrere Generationen gleichzeitig auf der Matte.
Muss ich fit sein, um anzufangen?
Nein. Das Aufwärmen ist so aufgebaut, dass jede und jeder im eigenen Tempo mitgehen kann.
Brauche ich einen Ju-Jutsu-Anzug?
Für die ersten Trainingseinheiten nicht — T-Shirt und lange Sporthose reichen, trainiert wird barfuß. Wer dabei bleibt, besorgt sich einen Gi; wir sagen dir, worauf du achten musst.
Kann ich als Elternteil zusehen?
Ja, jederzeit. Gerade beim ersten Mal ist es meistens entspannter für alle Beteiligten, wenn Mama oder Papa am Hallenrand sitzt.
Fällt das Training in den Ferien aus?
Ja. In den Schulferien findet kein Training statt. Nach den Ferien geht es im gewohnten Rhythmus weiter.
Was kostet die Mitgliedschaft?
Den Vereinsbeitrag legt der Hauptverein fest, der TTC Blau-Weiß Geldern-Veert. Dazu kommen bei uns der Sportpass mit 8,50 € einmalig und die Jahressichtmarke des Verbands mit 25 € pro Jahr. Alles im Überblick unter Mitmachen.
Einfach mal vorbeikommen
Kein Vertrag, keine Vorkasse. Sportsachen anziehen, zehn Minuten früher da sein, mitmachen — zwei bis drei Mal kostenlos. Eine kurze Nachricht vorab hilft dem Trainer, ist aber keine Bedingung.